최근 건강기능식품 소비자들 사이에서 뜨거운 논쟁이 벌어지고 있어요. 바로 👉 고려은단 비타민C 1000에 들어있는 '요오드' 성분 때문인데요. 유튜브, 블로그, 커뮤니티 곳곳에서 해당 제품이 갑상선에 영향을 줄 수 있다는 주장이 나오면서 많은 분들이 혼란스러워하고 있죠. 🤯
📌 이번 글에서는 이 논란의 배경부터 전문가 의견, 소비자 가이드까지 ✅ 핵심만 쏙쏙 정리해드립니다!
🧪 1. 논란의 시작: 요오드가 문제라고?
2025년 4월 초, 한 건강 유튜버가 올린 영상이 화제가 되었어요.
"고려은단 비타민C 1000에 **요오드화칼륨(KI)**이 들어있다. 장기 복용 시 갑상선 기능 이상이 생길 수 있다."
이 주장은 빠르게 확산됐고, 많은 소비자들이 라벨을 직접 확인하며 걱정하기 시작했죠. 실제로 일부 제품에는 해당 성분이 미량 포함되어 있습니다.
하지만! 여기서 중요한 건 그 함량과 용도, 그리고 실제 인체에 어떤 영향을 미치느냐입니다. 🧐
🧂 2. 요오드화칼륨이 뭐길래?
요오드화칼륨은 흔히 방사능 피폭 대비 약물로 알려져 있지만,
➡️ 건강기능식품에서는 극소량만 사용되며 ➡️ 비타민C의 안정성을 높이기 위한 보조 원료로 쓰입니다.
📊 식약처에서도 1일 최대 허용량을 명확히 정하고 있으며, 고려은단 제품의 경우 그 기준보다 훨씬 낮은 수준이에요.
🧠 참고로 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 영양소입니다. 하지만, 과잉 섭취하면 문제가 될 수 있으니 항상 균형이 중요하겠죠?
🏢 3. 고려은단 측 공식 입장은?
고려은단 측은 공식 입장에서 이렇게 밝혔습니다:
"요오드화칼륨은 제조 공정에서 비타민C의 안정성을 위한 보조 원료이며, 극미량만 포함되어 있습니다. 식약처 기준을 철저히 준수하고 있으며, 일반적인 복용량으로는 건강에 영향이 없습니다."
또한, 요오드에 민감한 분들을 위해 ✅ 요오드 무첨가 제품도 출시했다고 하니 참고하세요!
👨⚕️ 4. 전문가들은 뭐라고 할까?
영양학자, 내분비내과 전문의들의 공통된 의견은 아래와 같아요:
✅ 해당 비타민C에 들어간 요오드는 일일 권장량의 1~2% 수준으로, 건강에 유의미한 영향을 주지 않음
✅ 특히 한국인은 이미 평균 요오드 섭취량이 높은 편이므로, 이 제품 하나만으로 과잉될 가능성 낮음
❗ 단, 아래에 해당되는 분은 주의가 필요합니다:
갑상선 질환(기능 항진증 등)을 앓고 있는 분
요오드 제한 식이를 하고 있는 분
➡️ 이 경우 전문의 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.
💡 5. 소비자 가이드 꿀팁
✔️ 제품 라벨을 꼭 확인하고, 민감하다면 요오드 무첨가 제품을 선택하세요
✔️ 유튜브, 블로그 정보는 반드시 공신력 있는 출처로 재확인하세요
✔️ 하나의 건강기능식품에 집착하기보다 균형 잡힌 식단이 가장 중요합니다 🌿
✅ 결론: 불안보다 중요한 건 "정확한 정보"
건강 이슈는 누구에게나 민감한 주제지만, 확인되지 않은 정보에 휘둘리기보다는 과학적 근거와 전문가 의견을 토대로 판단해야 합니다.
💬 고려은단 비타민C 1000의 요오드 성분은 현재 기준에서 보면 과장된 논란일 가능성이 높아요.
🎯 건강기능식품을 고를 때는 내 몸 상태에 맞는 성분인지, 목적에 맞는 제품인지, 그리고 제조사의 신뢰도까지 꼼꼼히 확인하세요!
ℹ️ 본 글은 일반적인 건강 정보를 기반으로 한 개인적 의견이며, 특정 제품에 대한 구매 유도 또는 비방 목적이 아닙니다. 복용 전 반드시 전문가와 상담하세요.
